当您的手表停止运行时，可以尝试以下几种方法来解决问题：

1. 检查电池：如果是石英表，首先要检查电池是否耗尽。如果电池电量耗尽，手表将无法正常工作。您可以自己更换电池或送到专业的钟表店进行更换。

2. 手动上链：对于机械表，可能是因为没有足够的动力驱动机芯运转。如果是这种情况，您需要定期为手表手动上链，或者通过佩戴手表让其自动上链（自动机械表）。

3. 检查设置：有时，手表的设置可能会导致其停止运行。例如，如果您不小心设置了错误的时间或日期，或者手表被过度上链，都可能导致其停止运行。重新设置时间、日期，并确保不要过度上链。

4. 清洁和保养：手表内部的污垢和杂质可能会阻碍机芯的正常运转。建议您定期将手表送到专业维修点进行清洗和保养，以保持其良好的运行状态。

5. 专业维修：如果以上方法都不能解决问题，那么可能是手表内部出现了故障。此时，最好的选择是将手表送到专业的钟表维修店进行检查和维修。专业的维修人员能够准确地找出问题所在并进行修复。

手表作为精密仪器，日常使用中需要注意保护，避免剧烈碰撞和长时间接触水，这样才能延长手表的使用寿命。希望这些建议能帮助到您，让您的手表再次正常运转起来。